昨日の三浦~三崎ライドは生憎の雨天中止でした。

当店は定休日でしたので雨の上がった午後
参加予定だった方にお声がけして
40km少々走ってきました。

お二人とも9月22日のサイクルパークフェスティバルに
参加される方でしたので内容はトレーニング的に
終始テンポ走~インターバル強度(L3~)で走りました。

本番まで3週間弱
そろそろ追い込み系の練習を終わりにして
調整期間にしていくころです。

ご参加いただいた皆様お疲れ様でした。