パワーメーターによるデーター管理や
心拍数による運動強度を測ることは
上達への第一歩といえます。

初心者の方にとって
心拍計付きのコンピューターや
パワーメーターは導入への敷居が高く
導入を躊躇されてしまう場合が多いようです。

走行中の運動強度を測るメリットは
たくさんありますが
何よりそれまで感覚でしかとらえられなかった
「坂道の途中で限界を超えてしまった」
「仲間と走っていても坂道で遅れてしまう」
「ロングライドの後半でスタミナが切れてしまった」
といった現象を数値化しデーターで記録できますので
帰宅後にデーターを見返しながら復習する事ができます。

データーを生かせばオーバーワークの予防にも役立ちますので
効率よく上達することが可能になります。

国内自転車メーカー専門店 山内輪店

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